2014-10-01
馬鹿にできないお手軽な健康法 その3
このシリーズも、馬鹿にされながら3発目。
それでは早速参ります。
『物凄くゆっくり動く』、です。以上。
はいはい(笑)、馬鹿にしてませんから。。
どんなつまらない動きでも構いませんから、
全身でゆ~~~~っくり動いてみましょう。
要するに、太極拳ですね。
深層の筋肉を活性させるので、問答無用で腹が暖まります。
お試しください。
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