手首と足首。
どちらも『首』という意味を含んでいます。
つまり、頭と上半身を繋ぐ『首』と関係があります。
かじや整体の施術を受けた方は御存知かとは思いますが、
兎に角、私の整体は『手首』、『足首』をたっぷり操作致します。
肩凝りだろうと足首をいじくり、
腰痛だろうと手首をいじくり倒します(笑)。
それだけこの末端の『首』たちは、健康に影響しているのです。
慰安的な刺激が弱いせいもあり、あまり業界では優遇されない部位ですが、
当院では主役級の扱われようなので、御了承ください(笑)
整体施術による丁寧な操作には及ばないかも知れませんが、
普段から手首、足首のセルフケアを心掛けているだけでも、不調は減ります。
セルフケアなんてカッコツケた呼び方はどうでもよいので、
要は、『手首、足首をゆっくり大きく曲げ伸ばし』するだけです。
ほんとうにゆっくりやることをお奨めします。
例えば、手首、足首回しは1回転に1分かけてみてください。
チョコチョコささっとやるより、何倍も効果的です。保証します。
頭のほうの首も、実は同じ理屈でやれます。
これはナイショで。。。(笑)
お試しを~