いよいよ新しいサロンでの営業がスタートしました。
負担も増えますが、やはり自分の支配空間というものは良いですね。
立地も府中駅近で素晴らしいですし、俄然、ヤル気が湧いてきます(*^^*)
さて、新サロン開設記念、というわけでもないですが(笑)、
首筋や背中、肩、腰にストレスが集中している方に、かじや整体から
素敵なプレゼントです。ま、セルフケアの情報ですがね。
し ゃ く れ て く だ さ い 。
アントニオ猪木の真似、といったほうがはやいでしょかね。
顎を前につき出してください。そしてしばらくキープ。
その状態で首をゆっくり回すのもよいでしょう。
頚椎の三番周囲が弛んできます。
それができたら今度は下顎をおろして、「口を開けっぱなし」
にしてキープします。人前ではやらないでください(笑)
この、口を開けたまま、という行為が疲れて辛い、継続維持できない、
という方は、噛むための筋肉が緊張しすぎの可能性が高いです。
顎の筋肉は、本来は閉じる行為に使用されるはずなんですが、
多くの人が「噛んだまま」の状態になっているようです。
口を閉じていることが「お利口」としつけられてきたから、かな？
気を抜けば下顎がダラーんと落ちるのが自然なんです。
子供たちなんかはすぐにポカーンと開きますよね。
意識して、まずは１分間、口を開けたままにしましょう。
最初は疲れると思いますが、背部の緊張が弛んでいくのがわかりますよ。
お試しあれ。
