腰痛や膝痛の「黒幕」と云われている(笑)、
今や知らない者はいないくらいに有名な筋肉、
『大腰筋』と『腸骨筋』、、、所謂『腸腰筋』です。
とても重要! 是非にも緩めたい! もっと筋力アップさせよう!
と、徒手療法業界でも勢いよく騒がれておりますが、
意外とこの『腸腰筋』、スマートに緩めることが難しいようです。
強引なストレッチ、激痛を伴う直接圧迫、、、
どれも苦しみとワンセットな旧い手法です。
かじや整体の『足丹』という技術なら、シンプルに痛みもなく、
ごく短時間でゴチゴチになった腸腰筋を緩めることが可能です。
よく「大腰筋を鍛えよう!」、なんて決まり文句がありますが、
鍛え込む前に、しっかりと弛緩させようね? と言いたいのです。
知識なしに腸腰筋トレーニングをするくらいなら、兎に角まずは、
緩めることから始めましょう。すぐに効果が確認できます。
太くするより緩くしろ。
これが健康的な機能美へのキーワードです。
是非サロンへ。