筋肉の痛みを消すための法則。
頑張りすぎている筋肉を休ませる。そしてサボっている筋肉を頑張らせる。
こうすることにより、筋肉のバランスが回復し、痛みが消える。
つまりである。
身体は、バランスよく疲れれば、痛みを消してしまうのです。
これは真実の１つです。
「陰陽」の法則そのままです。
ただ癒しを与えるだけでは、筋肉は本来のバランスを取り戻せないのです。
つまり、「適度な負荷」も必要な回復要素なのである。
えーーーーー？
ただひたすら癒されたいのですが！
という方も多いとは思いますが、この事実は素直に受け止めて欲しいのです。
ただし、デタラメに運動しても無意味です。
そこがプロ仕事になるわけです。
