人の身心というものは、本当に不思議な構造で成り立っております。
かと思えば、信じられないくらい単純な働きをする場合もあります。
しつこい肩凝りや腰痛に悩んでおられる方、
ちょっとだけ遊び半分で構わないのでつきあってください。
●どんな小さなことでもよいので、昨日した善いことを思い出してください。
●昨日、会えてよかたなあ、と思えた人のことを思い出してください。
●昨日、誰かに感謝された事柄を思い出してください。どんなことでもよいです。
●昨日、ありがたい、と感じた事柄を思い出してください。どんな小さなことでもよいです。
はい。これだけです。
面倒臭がらずに、真剣に考えてみてください。
どんなに考えても該当する体験が思い出せない、それでも全然構いません。
本気で思い出して、考えていただければ、それで効果があるのです。
どうでしょう？
質問に対し真剣に応じた後、なんとなく身体が軽くなっていませんか？
痛みが薄らいだ、なんてことも普通に起きますから「！？」にならないように(笑)
これ、なんで心身が和らぐか、理解できましたか？
実はですね、人って、「ポジティブな思考にだけ誘導される」ことが大好きなんです。
今出した質問群は、まじめに考えれば、必ず明るい方向に進みます。
現実の話がどうであろうと、毎日が修羅場であろうと、思考した瞬間は
脳が「ほんわかした幸せ感」を過去の履歴から検索、再現しようと働きます。
すると、緊張した筋肉はリラックスし、度合いによっては痛みも消すわけです。
厳しい現実を粗探しするのではなく、小さくても幸せを数珠繋ぎに思い出すこと。
これだけで立派な健康維持、整体になると思います。
なんかちょっぴり素敵な機能だと思いませんか？(*^^*)
是非、お試しを！
